Du möchtest etwas an deiner Selbstständigkeit verändern, aber zwischen Aufträgen, Verantwortung und Alltag fehlt dir Raum zum Nachdenken. Vielleicht ist schon eine konkrete Entscheidung offen. Vielleicht möchtest du erst herausfinden, welche Fragen du überhaupt klären willst.
Bei der Wahl zwischen psychologischer Beratung als Einzelsitzung oder Paket geht es nicht darum, aus deinem Stress auf die richtige Anzahl von Gesprächen zu schließen. Entscheidend ist, welchen Gesprächsrahmen du dir für deine Ziele wünschst. Hier erfährst du, welche Formate es gibt, was sie kosten und was du vor einer Buchung fragen kannst.
Was du bei einer Neuausrichtung sortieren möchtest
Eine Neuausrichtung kann viele Fragen berühren: Welche Aufgaben möchtest du weiter übernehmen? Wo brauchst du Grenzen? Und welche Veränderung soll im Arbeitsalltag Platz finden? Du musst dein Ziel nicht schon vollständig formuliert haben. Es kann sich in Gesprächen verändern.
Wenn du zunächst deine Arbeitsbelastung betrachten möchtest, findest du im Ratgeber zu Perfektionismus und Grenzen in der Selbstständigkeit einen anderen Einstieg. Geht es vor allem um wechselnde Arbeitsmengen, kann der Artikel über Erholungszeit bei schwankenden Aufträgen beim Einordnen helfen. Diese Informationen ersetzen kein persönliches Gespräch.
Psychologische Beratung: Einzelsitzung oder Paket?
Eine Einzelsitzung umfasst ein Videogespräch von 50 Minuten und kommt ohne Abo aus. Sie kann ein Rahmen sein, um eine Frage zu besprechen oder zu überlegen, welche nächsten Schritte du vertiefen möchtest. Ein Monatspaket bietet dagegen mehrere 50-minütige Videogespräche pro Monat. Es kann passen, wenn du dir von vornherein wiederkehrende Termine wünschst und deine Ziele im Gespräch weiterentwickeln möchtest.
Das ist keine Zuordnung nach Beschwerden: Mehr Gespräche bedeuten nicht automatisch bessere Ergebnisse. Die Pakete sind monatlich und zum Ende des bezahlten Monats jederzeit kostenlos kündbar. Einen allgemeinen Vergleich unabhängig von deiner Selbstständigkeit findest du auch im Ratgeber Einzelsitzung oder Monatspaket.
Preise, Laufzeit und flexible Ziele
Für den Vergleich zählt der Gesamtpreis inklusive Mehrwertsteuer – und wie viele Gespräche du dafür erhältst:
- Einzelsitzung. Einmal 50 Minuten per Video, ohne Abo: 165,41 € inkl. 19 % MwSt. (139 € netto).
- Clarity. Zwei Gespräche à 50 Minuten pro Monat: 296,31 € inkl. 19 % MwSt. (249 € netto) pro Monat.
- Steady. Drei Gespräche à 50 Minuten pro Monat: 427,21 € inkl. 19 % MwSt. (359 € netto) pro Monat.
- Anchor. Vier Gespräche à 50 Minuten pro Monat: 558,11 € inkl. 19 % MwSt. (469 € netto) pro Monat.
Für Abo-Kund:innen kostet eine Zusatzsitzung von 50 Minuten 153,51 € inkl. 19 % MwSt. (129 € netto). Die Pakete kannst du jederzeit kostenlos zum Ende des bezahlten Monats kündigen; eine ungenutzte Sitzung wird in den nächsten Monat übertragen. Termine lassen sich bis 24 Stunden vorher kostenlos verschieben. Deine inhaltlichen Ziele dürfen sich während der Beratung ändern – die Zahl der enthaltenen Gespräche richtet sich weiterhin nach dem gewählten Format. Die Konditionen findest du auch auf der Preisseite.
Psychologische Beratung ist in der Regel keine Kassenleistung. Manche Arbeitgeber übernehmen die Kosten; eine Erstattung solltest du vorab klären, statt sie einzuplanen.
Wenn du noch nicht weißt, welcher Gesprächsrahmen zu deinen Plänen passt, kannst du die Beratung im kostenlosen Kennenlerngespräch als Option besprechen. Mit der Anfrage buchst du noch nichts und zahlst nichts. Kostenloses Erstgespräch anfragen →
Was du im Kennenlernen fragen kannst
Die Anfrage läuft über ein kurzes Formular von etwa zwei Minuten, in dem keine Gesundheitsdaten abgefragt werden. Du erhältst innerhalb von 24 Stunden eine Antwort. Danach folgt ein kostenloses 15-Minuten-Kennenlerngespräch und, wenn du dich für die Beratung entscheidest, die erste Sitzung. Den Ablauf kannst du unter So funktioniert die Beratung
Du könntest im Kennenlernen fragen:
- Ziel. Wie können wir beginnen, wenn ich meine Neuausrichtung noch nicht klar benennen kann?
- Rhythmus. Wie könnte ich entscheiden, ob ich zunächst eine Sitzung oder wiederkehrende Gespräche möchte?
- Alltag. Wie planen wir Termine, wenn meine Auftragslage schwankt?
- Rahmen. Was passiert, wenn ich eine Sitzung verschieben oder das Paket kündigen möchte?
Die Sitzungen finden per Video auf Deutsch oder Englisch statt. Wenn möglich, begleitet dich dieselbe Psycholog:in; ein Wechsel ist jederzeit möglich. Was du in der Sitzung erzählst, bleibt zwischen dir und deiner Psycholog:in. Mehr zum vertraulichen Rahmen steht im Ratgeber Vertraulichkeit in der Onlineberatung.
Wann du Unterstützung holen solltest
Dieser Artikel bietet Informationen für deine Formatwahl; die persönliche Beratung durch Psycholog:innen bietet Raum, deine Fragen zu besprechen. Sie ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine psychischen Erkrankungen behandelt. Wenn Beschwerden anhalten, schwer sind oder du eine psychische Erkrankung vermutest, wende dich an eine Ärzt:in oder Psychotherapeut:in. Das Team kann dir helfen, die richtige Fachstelle zu finden. Den Unterschied erläutert der Ratgeber Beratung oder Psychotherapie.
Die Beratung ist kein Notfalldienst. Bei akuter Gefahr wähle 112. Den ärztlichen Bereitschaftsdienst erreichst du unter 116117, die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111. Weitere Hinweise findest du auf der Seite Soforthilfe.
Quellen
- Es wurden keine externen Quellen verwendet. Die Angaben zu Formaten, Preisen und Ablauf beruhen auf den für diesen Artikel freigegebenen Angebotsinformationen von MyRemoteBalance.
Besprich im kostenlosen Kennenlerngespräch, welchen Rahmen du dir für deine Neuausrichtung wünschst. Mit der Anfrage buchst du noch nichts. Kostenloses Erstgespräch anfragen →
