Ein schwieriges Gespräch im Team steht bevor, oder ein Konflikt begleitet dich schon länger durch den Arbeitstag. Dann kann die Frage nach psychologischer Beratung als Einzelsitzung oder Paket auftauchen. Die Entscheidung muss sich nicht daran festmachen, wie belastet du dich fühlst: Wichtiger ist, woran du arbeiten möchtest, wie viele Gespräche du einplanen willst und welche Kosten und Bedingungen für dich passen.
Hier erfährst du, was die Formate umfassen, worauf du bei einem Teamkonflikt achten kannst und welche Fragen du vor einer Buchung stellen solltest.
Psychologische Beratung: Einzelsitzung oder Paket im Vergleich
Bei MyRemoteBalance dauert jedes Gespräch 50 Minuten und findet per Video auf Deutsch oder Englisch statt. Eine Einzelsitzung kostet 165,41 € inklusive 19 % Mehrwertsteuer und ist ohne Abo buchbar. Die monatlichen Pakete unterscheiden sich in der Zahl der enthaltenen Gespräche:
- Clarity. Zwei Gespräche à 50 Minuten pro Monat für insgesamt 296,31 € inklusive 19 % Mehrwertsteuer.
- Steady. Drei Gespräche à 50 Minuten pro Monat für insgesamt 427,21 € inklusive 19 % Mehrwertsteuer.
- Anchor. Vier Gespräche à 50 Minuten pro Monat für insgesamt 558,11 € inklusive 19 % Mehrwertsteuer.
Die Pakete sind monatlich und jederzeit kostenlos zum Ende des bezahlten Monats kündbar. Eine ungenutzte Sitzung wird in den nächsten Monat übertragen. Für Abo-Kund:innen kostet eine Zusatzsitzung von 50 Minuten 153,51 € inklusive 19 % Mehrwertsteuer. Die aktuellen Angebotsangaben findest du auch auf der Seite zu Preisen und Paketen.
Eine Einzelsitzung kann Raum für ein bestimmtes Anliegen bieten. Ein Paket reserviert mehrere Gespräche pro Monat, etwa wenn du ein Thema wiederholt besprechen möchtest. Beides lässt offene Ziele zu; mehr Gespräche bedeuten nicht automatisch bessere Ergebnisse.
Woran du die Formatwahl bei einem Teamkonflikt ausrichten kannst
Du musst den Konflikt nicht erst einordnen oder bewerten, um über ein Format nachzudenken. Hilfreicher ist eine praktische Frage: Möchtest du zunächst ein Gespräch nutzen, um deine Gedanken zu sortieren, oder möchtest du mehrere Termine pro Monat für die weitere Auseinandersetzung mit dem Thema einplanen? Dein Ziel darf sich im Verlauf ändern.
Vielleicht geht es dir darum, ein Gespräch mit Kolleg:innen vorzubereiten. Vielleicht möchtest du prüfen, welche Grenzen du im Arbeitsalltag ansprechen willst. Wenn häufige Unterbrechungen Teil des Konflikts sind, findest du im Ratgeber zum Schutz deiner Fokuszeit vor zu vielen Meetings Anregungen zur Arbeitssituation. Bei Auseinandersetzungen über dringende Aufgaben kann der Artikel zu kurzfristigen Aufgaben im Homeoffice hilfreich sein. Für Teamleitungen gibt es außerdem einen Ratgeber zu klaren Erreichbarkeitsvereinbarungen im Team.
Solche Artikel bieten Informationen und Anregungen. In einer psychologischen Beratung kannst du dagegen deine eigene Situation vertraulich besprechen. Keines der Beispiele legt fest, ob für dich eine Einzelsitzung oder ein Paket richtig ist.
Welche Fragen ins Kennenlerngespräch gehören
Die Anfrage läuft über ein kurzes Formular und dauert etwa zwei Minuten. Dort werden keine Gesundheitsdaten abgefragt; mit der Anfrage buchst und bezahlst du noch nichts. Laut Angebotsablauf antwortet das Team innerhalb von 24 Stunden. Danach ist ein kostenloses Kennenlerngespräch von 15 Minuten möglich, bevor eine erste Sitzung stattfindet. Den Ablauf beschreibt auch die Seite So funktioniert die Beratung.
Für das Kennenlernen kannst du dir Fragen notieren, ohne den Teamkonflikt bereits vollständig erklären zu müssen:
- Ziel. Wie können wir mit einem zunächst offenen Anliegen arbeiten, und was passiert, wenn sich mein Ziel verändert?
- Gespräche. Möchte ich mit einem Termin beginnen oder mehrere Gespräche im Monat fest einplanen?
- Rahmen. Was ist im gewählten Format enthalten, und welche Kosten entstehen insgesamt inklusive Mehrwertsteuer?
- Zusammenarbeit. Wer begleitet mich, und was kann ich tun, wenn die Zusammenarbeit für mich nicht passt?
Wenn möglich, begleitet dich immer dieselbe Person; ein Wechsel der Psycholog:in ist jederzeit möglich. Mehr über das Team erfährst du auf der Seite Unsere Psycholog:innen.
Wenn du die Formate für deinen Teamkonflikt besprechen möchtest, kann das kostenlose Kennenlerngespräch ein erster Schritt sein. Mit der Anfrage legst du dich noch nicht auf ein Paket fest. Kostenloses Erstgespräch anfragen →
Was du zu Bedingungen und Grenzen wissen solltest
Auch organisatorische Fragen können deine Wahl beeinflussen: Termine lassen sich bis 24 Stunden vorher kostenlos verschieben. Bei einem Monatspaket ist außerdem wichtig, dass eine ungenutzte Sitzung in den nächsten Monat übertragen wird und die Kündigung zum Ende des bezahlten Monats möglich ist. Kläre im Kennenlernen, wie du diese Bedingungen auf deine eigene Terminplanung beziehen möchtest.
Psychologische Beratung durch Psycholog:innen bietet einen Gesprächsrahmen für persönliche und berufliche Anliegen. Sie ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung; Diagnosen und die Behandlung psychischer Erkrankungen gehören nicht zum Angebot. Die Abgrenzung erläutert der Artikel Beratung oder Psychotherapie.
Psychologische Beratung ist in der Regel keine Kassenleistung. Manche Arbeitgeber übernehmen Kosten, eine Erstattung ist damit aber nicht zugesagt. Fragen zur Zahlung greift der Ratgeber Wer bezahlt psychologische Beratung? auf. Was du in der Sitzung erzählst, bleibt zwischen dir und deiner Psycholog:in; Einzelheiten stehen in den Datenschutzhinweisen.
Wann du Unterstützung holen solltest
Wenn dich der Konflikt anhaltend oder schwer belastet, lass fachlich abklären, welche Unterstützung du brauchst, etwa bei einer Ärzt:in oder Psychotherapeut:in. Bei einer psychischen Erkrankung kann das Team helfen, die richtige Fachstelle zu finden. Die Wahl zwischen Einzelsitzung und Paket ersetzt diese Abklärung nicht.
Das Angebot ist kein Notfalldienst. Im Notfall wähle 112. Den ärztlichen Bereitschaftsdienst erreichst du unter 116117 und die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111. Weitere Anlaufstellen findest du auf der Seite Soforthilfe.
Quellen
Für diesen Artikel wurden keine externen Quellen herangezogen. Die Angebotsangaben beruhen auf den für diesen Beitrag freigegebenen Informationen von MyRemoteBalance; Preise und Bedingungen sind vor Veröffentlichung auf Aktualität zu prüfen.
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