Ein Jobwechsel kann viele Fragen zugleich aufwerfen: Was soll sich ändern? Was möchtest du behalten? Und wie viel Raum brauchst du, um deine Entscheidung zu sortieren? Wenn du über psychologische Beratung als Einzelsitzung oder Paket nachdenkst, musst du das nicht anhand deiner Beschwerden entscheiden. Wichtiger ist, was du besprechen möchtest und welche zeitliche und finanzielle Bindung für dich passt.
Eine Einzelsitzung bietet ein Gespräch ohne Abo. Ein Monatspaket umfasst mehrere Gespräche und ist zum Ende des bezahlten Monats kündbar. Mehr Gespräche bedeuten nicht automatisch bessere Ergebnisse. Hier erfährst du, was die Formate leisten, was sie insgesamt kosten und welche Fragen du vor der Buchung stellen kannst.
Psychologische Beratung: Einzelsitzung oder Paket im Vergleich
In beiden Formaten sprichst du per Video mit einer Psycholog:in, auf Deutsch oder Englisch. Jede Sitzung dauert 50 Minuten. Du kannst etwa eine anstehende Entscheidung ordnen oder über längere Zeit verschiedene Aspekte deines Arbeitsalltags besprechen. Deine Ziele dürfen sich dabei verändern.
- Einzelsitzung. Ein Gespräch ohne Abo kann passen, wenn du zunächst eine konkrete Frage besprechen möchtest. Danach kannst du für dich prüfen, ob du weitere Gespräche möchtest.
- Monatspaket. Clarity umfasst zwei, Steady drei und Anchor vier Gespräche à 50 Minuten pro Monat. Das schafft eingeplante Gesprächszeit, ohne dass du zu Beginn schon jedes Thema festlegen musst.
Falls du die Formate unabhängig vom Jobwechsel betrachten möchtest, findest du im Ratgeber Einzelsitzung oder Monatspaket einen allgemeineren Vergleich.
Was du vor einem Jobwechsel klären kannst
Vielleicht geht es dir um die Entscheidung zwischen zwei Stellen. Vielleicht möchtest du verstehen, welche Arbeitsbedingungen du künftig brauchst oder wie du Grenzen in Gesprächen über eine neue Rolle ansprichst. Solche Fragen können sich im Verlauf ändern: Aus „Soll ich wechseln?“ kann zum Beispiel „Was möchte ich vor einer Zusage klären?“ werden.
Wenn dich die Arbeit auch nach Feierabend beschäftigt, kann der Ratgeber zum Abschalten nach der Arbeit ein weiterer Ausgangspunkt sein. Geht es eher darum, wie viel Zeit und Aufmerksamkeit dein derzeitiger Job beansprucht, findest du Anregungen zu Fokuszeit und Grenzen im Homeoffice. Diese Artikel sind Informationen zum Nachlesen; ein Beratungsgespräch bietet Raum für deine persönliche Situation.
Welche Kosten und Bedingungen gelten?
Für deinen Vergleich zählt der Gesamtpreis inklusive Mehrwertsteuer – nicht nur der Nettopreis oder der Preis eines einzelnen Gesprächs. Die angegebenen Monatspreise beziehen sich jeweils auf ein Paket, nicht auf ein einzelnes Gespräch:
- Einzelsitzung. 1 × 50 Minuten für 165,41 € inkl. 19 % MwSt. (139 € netto), ohne Abo.
- Clarity. 2 × 50 Minuten pro Monat für 296,31 € inkl. 19 % MwSt. (249 € netto) pro Monat.
- Steady. 3 × 50 Minuten pro Monat für 427,21 € inkl. 19 % MwSt. (359 € netto) pro Monat.
- Anchor. 4 × 50 Minuten pro Monat für 558,11 € inkl. 19 % MwSt. (469 € netto) pro Monat.
Für Abo-Kund:innen kostet eine Zusatzsitzung von 50 Minuten 153,51 € inkl. 19 % MwSt. (129 € netto). Die Pakete kannst du jederzeit kostenlos zum Ende des bezahlten Monats kündigen. Eine ungenutzte Sitzung wird in den nächsten Monat übertragen. Termine lassen sich bis 24 Stunden vorher kostenlos verschieben. Alle Konditionen findest du auch auf der Preisseite.
Psychologische Beratung ist in der Regel keine Kassenleistung. Manche Arbeitgeber übernehmen die Kosten; eine Erstattung ist damit nicht zugesagt. Wenn das für deine Planung wichtig ist, lies mehr über Selbstzahlung und mögliche Kostenübernahme.
Du möchtest vor einem Jobwechsel erst klären, ob und in welchem Rahmen Beratung für dich sinnvoll ist? Das kostenlose Kennenlerngespräch ist eine Möglichkeit, deine Fragen zu stellen, ohne schon eine Sitzung zu buchen. Kostenloses Erstgespräch anfragen →
Fragen für das Kennenlernen
Der Einstieg beginnt mit einem kurzen Anfrageformular, das etwa zwei Minuten dauert und keine Gesundheitsdaten abfragt. Mit der Anfrage buchst du noch nichts und zahlst nichts. Du erhältst innerhalb von 24 Stunden eine Antwort; danach folgt ein kostenloses 15-Minuten-Kennenlerngespräch und gegebenenfalls die erste Sitzung. Der Ablauf ist unter So funktioniert die Beratung beschrieben.
Für das Kennenlernen kannst du dir Fragen notieren, die dir bei deiner Entscheidung helfen:
- Ziel. Welche Frage möchte ich zuerst besprechen, und darf sich mein Ziel im Verlauf verändern?
- Rhythmus. Möchte ich zunächst ein Gespräch oder bereits mehrere Termine im Monat einplanen?
- Rahmen. Was kostet mein gewünschtes Format insgesamt, und wie funktionieren Kündigung, Terminverschiebung und die Übertragung einer ungenutzten Sitzung?
- Passung. Wie finde ich heraus, ob die Zusammenarbeit für mich stimmig ist? Wenn möglich begleitet dich dieselbe Person; ein Wechsel der Psycholog:in ist jederzeit möglich.
Was du in einer Sitzung erzählst, bleibt zwischen dir und deiner Psycholog:in. Für das Videogespräch kann ein ungestörter Ort hilfreich sein; der Ratgeber zur Privatsphäre bei der Onlineberatung zu Hause gibt dazu Anregungen.
Wann du Unterstützung holen solltest
Wenn Arbeitsdruck oder die Frage nach einem Jobwechsel dich belasten, darfst du Unterstützung suchen, auch wenn du noch keine fertige Entscheidung oder ein festes Beratungsziel hast. Psychologische Beratung durch Psycholog:innen kann dir beim Sortieren deiner Fragen helfen. Sie ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. Sie stellt keine Diagnosen und behandelt keine psychischen Erkrankungen. Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden wende dich an eine Ärzt:in oder Psychotherapeut:in; bei einer psychischen Erkrankung hilft das Team, die richtige Fachstelle zu finden. Mehr zur Abgrenzung liest du unter Beratung oder Psychotherapie.
Das Angebot ist kein Notfalldienst. Im Notfall wähle 112. Den ärztlichen Bereitschaftsdienst erreichst du unter 116117, die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111. Weitere Hinweise stehen auf der Seite Soforthilfe.
Quellen
Für diesen Artikel wurden keine externen Quellen verwendet. Die Angaben zu Formaten, Preisen und Bedingungen beruhen auf den für diesen Beitrag freigegebenen Angebotsinformationen und sind vor Veröffentlichung erneut zu prüfen.
Besprich im kostenlosen Kennenlerngespräch, welche Fragen du vor deinem Jobwechsel klären möchtest. Mit der Anfrage buchst du noch nichts und zahlst nichts. Kostenloses Erstgespräch anfragen →
