Du bist neu in der Teamleitung und möchtest über Erwartungen, schwierige Gespräche oder deine Grenzen bei der Arbeit sprechen. Bei der Frage psychologische Beratung: Einzelsitzung oder Paket? gibt es keine richtige Wahl für alle: Entscheidend ist, wie viele Gespräche du zunächst einplanen möchtest und welche Kosten und Bedingungen für dich passen.
Hier erfährst du, was die Formate leisten, was sie insgesamt kosten und welche Fragen du im Kennenlerngespräch stellen kannst.
Psychologische Beratung: Einzelsitzung oder Paket?
Eine Einzelsitzung ist ein Gespräch ohne Abo. Das kann zu dir passen, wenn du zunächst ein konkretes Anliegen besprechen und danach offenlassen möchtest, ob du weitere Termine vereinbarst. Ein Monatspaket bietet eine festgelegte Anzahl von Gesprächen pro Monat. Es kann sinnvoll sein, wenn du dir dafür regelmäßig Zeit nehmen möchtest. Mehr Gespräche bedeuten aber nicht automatisch bessere Ergebnisse.
Dein Ziel muss nicht schon feststehen. Vielleicht möchtest du erst klären, was dich an der neuen Rolle besonders beschäftigt; später rückt etwa ein Gespräch mit deinem Team oder deine Erreichbarkeit in den Vordergrund. Anregungen für solche Situationen findest du im Ratgeber über klare Erreichbarkeit als Teamleitung im Homeoffice und im Artikel zum Umgang mit kurzfristig dringenden Aufgaben. Einen allgemeineren Vergleich bietet der Ratgeber Einzelsitzung oder Monatspaket.
Welche Gespräche und Bedingungen gehören dazu?
Jede Sitzung dauert 50 Minuten und findet per Video auf Deutsch oder Englisch statt. Wenn möglich, begleitet dich dieselbe Psycholog:in; ein Wechsel ist jederzeit möglich. Termine kannst du bis 24 Stunden vorher kostenlos verschieben. Mehr über die Personen im Angebot erfährst du auf der Seite Unsere Psycholog:innen.
- Einzelsitzung. Ein Gespräch von 50 Minuten, ohne Abo.
- Clarity. Zwei Gespräche à 50 Minuten pro Monat.
- Steady. Drei Gespräche à 50 Minuten pro Monat.
- Anchor. Vier Gespräche à 50 Minuten pro Monat.
Die Pakete laufen monatlich und sind jederzeit kostenlos zum Ende des bezahlten Monats kündbar. Eine ungenutzte Sitzung wird in den nächsten Monat übertragen. Was du in einer Sitzung erzählst, bleibt zwischen dir und deiner Psycholog:in. Wie die Vertraulichkeit der Onlineberatung geregelt ist, kannst du gesondert nachlesen.
Was kostet die Einzelsitzung, was ein Monatspaket?
Für deinen Vergleich zählt der Gesamtpreis inklusive 19 % Mehrwertsteuer:
- Einzelsitzung. 165,41 € inklusive Mehrwertsteuer (139 € netto) für 50 Minuten.
- Clarity. 296,31 € inklusive Mehrwertsteuer (249 € netto) pro Monat für zwei Gespräche.
- Steady. 427,21 € inklusive Mehrwertsteuer (359 € netto) pro Monat für drei Gespräche.
- Anchor. 558,11 € inklusive Mehrwertsteuer (469 € netto) pro Monat für vier Gespräche.
- Zusatzsitzung für Abo-Kund:innen. 153,51 € inklusive Mehrwertsteuer (129 € netto) für 50 Minuten.
Psychologische Beratung ist in der Regel keine Kassenleistung. Manche Arbeitgeber übernehmen Kosten; eine Erstattung ist damit nicht zugesagt. Die Preisübersicht hilft dir beim Nachlesen. Wenn du eine mögliche Kostenübernahme klären möchtest, findest du dazu den Ratgeber Wer bezahlt psychologische Beratung?.
Du musst dich nicht allein anhand der Gesprächszahl entscheiden. Im kostenlosen Kennenlerngespräch kannst du deine Fragen zu den Formaten stellen. Kostenloses Erstgespräch anfragen →
Was kannst du beim Kennenlernen fragen?
Die Anfrage erfolgt über ein kurzes Formular, das ungefähr zwei Minuten dauert und keine Gesundheitsdaten abfragt. Mit der Anfrage buchst und bezahlst du noch nichts. Du erhältst innerhalb von 24 Stunden eine Antwort; darauf folgt ein kostenloses Kennenlerngespräch von 15 Minuten und anschließend, wenn du dich dafür entscheidest, die erste Sitzung. Den Ablauf beschreibt auch So funktioniert die Beratung.
Du könntest im Kennenlerngespräch fragen:
- Mein Anliegen. Kann ich zunächst offen besprechen, was sich durch die Teamleitung für mich verändert hat?
- Meine Ziele. Wie können wir Schwerpunkte im Verlauf anpassen, wenn sich mein Arbeitsalltag verändert?
- Mein Format. Was ist im jeweiligen Paket enthalten, und was passiert mit einer ungenutzten Sitzung?
- Meine Kosten. Welchen Gesamtpreis zahle ich inklusive Mehrwertsteuer, und wann endet ein gekündigtes Paket?
- Meine Grenzen. Wobei kann psychologische Beratung unterstützen, und wann ist eine andere Anlaufstelle passender?
Wann du Unterstützung holen solltest
Du kannst psychologische Beratung nutzen, um berufliche Belastungen und Handlungsmöglichkeiten zu besprechen. Sie ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. MyRemoteBalance stellt keine Diagnosen und behandelt keine psychischen Erkrankungen. Wenn Beschwerden anhalten, schwer sind oder du eine Erkrankung vermutest, wende dich für eine fachliche Abklärung an Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen. Das Team kann dir helfen, eine passende Fachstelle zu finden. Die Unterschiede erklärt der Artikel Beratung oder Psychotherapie.
MyRemoteBalance ist kein Notfalldienst. Im Notfall wähle 112. Den ärztlichen Bereitschaftsdienst erreichst du unter 116117, die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111. Weitere Hinweise findest du auf der Seite Soforthilfe.
Quellen
- MyRemoteBalance: für diesen Artikel freigegebene Angebotsangaben zu Gesprächen, Preisen und Bedingungen. Die Preisübersicht von MyRemoteBalance ist vor Veröffentlichung mit diesen Angaben abzugleichen.
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